WARUM
THERAPIE?

Von Anfang an stehen wir in einem lebendigen Wechselspiel mit den Atmosphären und Menschen, die uns umgeben.

Dabei werden wir früh geprägt: Bin ich liebenswert? Darf ich glücklich sein? Bin ich sicher? Darf ich einfach da sein oder muss ich etwas leisten?

Manchmal verlieren wir in diesem Wechselspiel den Zugang zu unseren spontanen Empfindungen, zu unserer Intuition und unserem Urvertrauen. Erlernte Schutzmechanismen und Anpassungsstrategien können uns blockieren – wir fühlen uns erschöpft und eingeengt. Mitunter entwickeln sich auch manifeste Erkrankungen.

Zugang über Klang

In der Musiktherapie nutzen wir Klang und Rhythmus, um Erfahrungsräume zu öffnen, die über Sprache hinausgehen. Wenn gewohnte Denk- und Verhaltensmuster in den Hintergrund treten, können Gefühle, Impulse und Bedürfnisse sichtbar werden, die rein rational oft nicht erreichbar sind.

Der Körper als Ressource

Durch die Einbeziehung von Körperempfindungen und Bewegungsimpulsen wird das implizite Wissen des Körpers erfahrbar – sein Gespür dafür, was stimmig ist und was nicht. Gerade nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen ist es bedeutsam, dieses Vertrauen in die eigene leib-seelische Einheit zu stärken.

Beziehung und Integration

Eine achtsame, wertfreie Haltung sowie eine sichere therapeutische Beziehung bilden die Grundlage der Arbeit. Im gemeinsamen Gespräch wird das Erlebte reflektiert, verstanden und Schritt für Schritt integriert.

Ablauf & Format Therapiestunde

WIE LÄUFT EINE THERAPIESTUNDE AB?

Zu Beginn der Therapiestunde finden wir in einem gemeinsamen Gespräch heraus, was Sie gerade bewegt. Manchmal zeigt sich ein klares Thema, dem wir uns in der Stunde widmen. Ein andermal können die Gefühle ungreifbar und die Gedanken diffus sein. Gerade dann ist es hilfreich, zunächst in den Körper zu spüren oder auf die nonverbale Ebene der musikalischen Improvisation zu wechseln. Körper- und Achtsamkeitsübungen ermöglichen einen stabilen und regulierten Zustand, um sich für innere Prozesse zu öffnen. Ich unterstütze Sie mit Impulsen und Ideen, aktivem Zuhören oder aktiver Resonanz auf musikalischer Ebene. Unweigerlich kommt dabei innerlich etwas in Bewegung, das wir in  der gemeinsamen Reflexion aufgreifen und verstehen lernen.

Ihr Anliegen und Ihre momentane Verfassung bestimmen die Gestaltung der Stunde. Meine Hauptwerkzeuge zur Begleitung Ihres Prozesses sind das therapeutische Gespräch, die musikalische Improvisation, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie traumatherapeutische Angebote.

WER DAVON PROFITIEREN KANN 

Grundsätzlich kann jeder Wunsch nach konstruktiver Veränderung ein Anlass für eine Therapie sein. Manche Menschen kommen mit dem Bedürfnis nach mehr Lebendigkeit, Lebensfreude und innerem Freiraum, andere aufgrund von belastenden Lebenssituationen, krisenhaften Veränderungen oder einer drängenden Frage.

Mein therapeutisches Engagement gilt dem suchenden oder leidenden Menschen. Körperliche und psychische Symptome können Wegweiser sein und eine vorläufige Richtung geben. Diagnostische Begriffe verstehe ich als vorübergehende Einordnung.

Mein Angebot richtet sich derzeit vor allem an junge Erwachsene, Erwachsene und ältere Menschen.

MÖGLICHE THEMEN

  • chronischer Stress und stressbedingte Erkrankungen

  • Depressionen

  • Ängste und Panikattacken

  • Essstörungen

  • psychische Krisen und Belastungssituationen

  • psychosomatische Beschwerden

  • Traumafolgestörungen

  • Selbstwert und Selbstakzeptanz

  • Schwierigkeiten, Gefühle zu spüren bzw. Gefühle zu regulieren

  • belastende Beziehungssituationen, Kontaktschwierigkeiten, Einsamkeit

  • Unlebendigkeit und Überkontrolliertheit

  • Reflexion und Erweiterung eigener Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster 

  • Bedürfnis nach Entspannung, innerem Freiraum und persönlicher Klarheit

  • Erforschung und Erweiterung des eigenen kreativen Potentials

  • Stärkung von Selbstfürsorge und Resilienz

  • Erforschung einer bestimmten Frage bzw. eines Themas

ERSTGESPRÄCH

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, dem gemeinsamen Verstehen Ihrer Anliegen und Bedürfnisse, sowie der Klärung von Rahmenbedingungen. Dabei erhalten Sie einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. Die Basis jeder gelingenden Therapie ist eine vertrauensvolle Beziehung, die nur möglich ist, wenn Sie sich grundsätzlich wohl fühlen.

Auf Wunsch biete ich zuvor einen telefonischen Erstkontakt an, bei dem Sie die Möglichkeit haben Ihr Anliegen kurz zu schildern und offene Fragen zu klären.

FREQUENZ

Die Häufigkeit und Dauer eines gemeinsamen Prozesses richtet sich nach Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen. Grundsätzlich haben sich wöchentliche bis 14-tägige Termine bewährt, um in einen Prozess zu kommen. 

HONORAR

Die Kosten für eine Therapieeinheit betragen 90 Euro für 50 Minuten. Das Erstgespräch biete ich reduziert um 50 Euro an. Ein Kostenzuschuss durch die gesetzliche Krankenkassa ist derzeit leider nicht möglich.

Sollten Sie aus finanziellen Gründen Schwierigkeiten haben, sich eine Therapie zu leisten, biete ich einen ermäßigten Sozialtarif an. Zögern Sie nicht, mich unverbindlich zu kontaktieren – gemeinsam finden wir eine für Sie passende Lösung.

ABSAGEREGELUNG

Gemeinsam vereinbarte Therapiestunden sind verbindlich für Sie reserviert.
Sollten Sie verhindert sein, bitte ich Sie um telefonische oder schriftliche (sms, Mail) Absage mindestens 24 Stunden vor dem Termin. Ich bitte um Verständnis, dass nicht rechtzeitig abgesagte oder unentschuldigte Termine in Höhe des Stundentarifs in Rechnung gestellt werden.

VERSCHWIEGENHEIT

Als Musiktherapeutin unterliegen sämtliche meiner therapeutischen Behandlungen der gesetzlich verankerten Verschwiegenheitspflicht (§32 Musiktherapiegesetz).
Dies stellt eine wichtige Grundlage dar, um in der Therapie offen über alles sprechen zu können.